C'est un yoga dynamique qui consiste en la coordination de la respiration avec des postures progressives, produisant une chaleur interne qui aide à éliminer les toxines présentes dans les muscles.
Le yoga vinyasa tue le stress, augmente la souplesse, aide au sommeil et améliore votre bien être.
Le cours permet d'éveiller les muscles, d'apaiser l'esprit et de se sentir bien dans son corps.
Marie Ruello
Professeur de Yoga diplômée par la fédération française de yoga
YAM : Yoga , Ayurvéda et Massage
YAM c'est aussi le mantra du chakra du coeur, il représente l'amour, l'espoir et la compassion.
À propos de Marie
Maman de 3 enfants, Marie a été formé par C.Tikhomiroff à l'école de Natha Yoga (formation de 4 ans) en 2014 puis a obtenu son diplôme de Vinyasa Asthanga (200 heures) auprès de Linda Munro en 2016.
Marie s'est aussi formée au yoga prénatal et postnatal en Angleterre avec Julie Long, juste après la naissance de son premier enfant en 2012.
Marie est formé au Yoga enfants depuis 2016 (fédération française de Yoga)
C'est avec Stéphane Colas quelle a appris l'Ayurvéda, et le massage Ayurvédique en 2020.